Hantera misslyckanden
Även om du verkligen bestämt dig och börjat genomför en förändring, så kommer du att ”misslyckas” många gånger på vägen. Eller rättare sagt, du kommer att mer eller mindre avvika från det du föresatt dig, hur motiverad du än är. Bästa sättet att hantera dessa misslyckanden är att rycka på axlarna åt misstaget och fortsätta framåt. På det sättet ger du ”fienden” (drogen, maten, spelet eller vad du nu vill förändra) mindre makt och den blir mindre hotfull. Du slipper lägga tid och energi på självförakt och självbestraffning. Du trasslar bara in dig i egocentrisk masochism. Det är bara att gilla läget och paddla vidare.
Kommentarer
Trackback
